`Back on track` etter ett lite skadeavbrekk

Posted Leave a commentPosted in FiveFingers, Fordi jeg kan, Forerunner 630, Fredrikstad, Motivasjon, Naturlig løping, Restitusjon, Skade, Trening

Min første skikkelige «fravær fra trening»-skade. Gikk på en smell for 10 dager siden under en tempoøkt (15 km totalt med 3 km rolig – 3 km tempo). Det gikk veldig fint over første tekniske terreng parti i tempodelen, men over neste tekniske terreng parti smalt det i bakken. Kneet smalt i røtter og føtter/ankler […]