Løpsteknikk – stegfrekvens.

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i FiveFingers, Fordi jeg kan, Motivasjon, Naturlig løping, Nytt utstyr, Test av utstyr, Trening, Ultraløping

Kom over en god artikkel på nett som beskriver min løpsteknikk, som jeg mener er veien til en lang og skadefri løpskarriere. Jeg har også skrevet om min løpsteknikk i tidligere innlegg. Ca 180 steg/min vil endre løpsettet ditt som igjen automatisk vil redusere belastningen kroppen får ved hver landing. I tillegg blir det mer […]

NRK serie, Ultraløperne

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Motivasjon, Ultraløping

Alle 3 episodene om ultraløpet «Oslofjorden rundt 175 km» fra NRK. Absolutt verdt å se, da man kommer tett på 3 av løperne og motivasjonen for ultraløp. Episode. 1 Ultraløperne – NRK (7 minutter) Episode. 2 Ultraløperne – NRK (7 minutter) Episode. 3 Ultraløperne – NRK (7 minutter)   Vil oppdatere med link til de neste episodene fortløpende. […]