Løperkne! Hva nå?

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Backyard Ultra, FiveFingers, Fordi jeg kan, Løpeskade, Motivasjon, Runners knee, Styrketrening, Ultraløping

Da var det min tur å få en liten løperskade. Veldig irriterende, når en ikke får løpt en periode. Så hva gjør jeg da? (løpeskoa er nå parkert for en periode) Løperkne er kort fortalt en irritasjon som oppstår på nedre del av en lengre sene som strekker seg fra hofta, langs yttersidan av låret […]

Løpsteknikk – stegfrekvens.

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i FiveFingers, Fordi jeg kan, Motivasjon, Naturlig løping, Nytt utstyr, Test av utstyr, Trening, Ultraløping

Kom over en god artikkel på nett som beskriver min løpsteknikk, som jeg mener er veien til en lang og skadefri løpskarriere. Jeg har også skrevet om min løpsteknikk i tidligere innlegg. Ca 180 steg/min vil endre løpsettet ditt som igjen automatisk vil redusere belastningen kroppen får ved hver landing. I tillegg blir det mer […]

Endelig i hus, Garmin Forerunner 630!!!

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Barfotløping, Forerunner 630, Fredrikstad, Garmin, Motivasjon, Ultraløping

I går fikk jeg endelig henta min nye Garmin Forerunner 630 som har lagt på Løplabbet Fredrikstad i tiden jeg har vært bortreist på jobb. Den er nå satt opp, det meste gikk av seg selv da jeg har god erfaring med Garmin klokker. Testing av klokka vil bli beskrevet når jeg har fått noen […]