Løpestatus så langt i år.

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Backyard Ultra, fenix 5X, FiveFingers, Fordi jeg kan, Forerunner 630, Fredrikstad løpet, Garmin, KROMI helse, Løpeskade, Manuellterapi, Motivasjon, Nattskift, Nytt utstyr, Offshore, Runners knee, Strava, Trening, Ultraløping, Vinter

Hva kan jeg si om årets første 5 måneder… Det begynte tungt med dette forbanna løperkneet (som jeg fikk rett i forkant av Backyard Ultra i oktober 2017, og førte til min første DNF), som sakte men sikkert ble smertefritt etter manuellterapi, egentrening og tålmodighet. Løperkne – irritert sene på utsiden av kneet. Mange teorier […]

Gjenstående løpsmuligheter for meg i 2016

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i FiveFingers, Fordi jeg kan, Forerunner 630, Fredrikstad, Motivasjon, Naturlig løping, Offshore, Salomon S-Lab, Trening, Ultraløping, Vinter

  Løpssesongen 2016 begynner å gå mot slutten og jeg har ikke fått vært med på alle løpa jeg ønska, men er godt fornøyd med gjennomføring av løp og trening så langt. Satt meg ett mål i slutten av 2015 at jeg ved Nyttårsløpet 2016 ville runde 2000 løpte km. Pr i dag har jeg […]

Ny og bedre løpshverdag.

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Det gode liv, FiveFingers, Forerunner 630, Fredrikstad, Garmin, Motivasjon, PT, Sondre Amdahl, Staffordshire Bullterrier, Trening, Ultraløping, Vinter

Etter snart 3 uker med strukturert løpsprogram satt i sammen av Sondre Amdahl samt meget god veiledning fortløpende, har jeg doblet antall løpte km pr uke. Og funnet rett løpsprogram som ikke belaster meg unødvendig hardt med tanke på skader og utmattelse. Samtidig merker jeg allerede fremgang da jeg ikke kjenner meg støl og sliten […]

Fått meg personlig løpetrener!!!

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i FiveFingers, Forerunner 630, Fredrikstad, Garmin, Motivasjon, PT, Snø, Sondre Amdahl, Trening, Ultraløping, Vinter

Så ikke denne komme, men nå har jeg fått meg en løpetrener / coach som skal bidra til at jeg utvikler meg riktig som ultraløper. Sondre Amdahl er mannen som skal få meg inn på ett strukturert og motiverende treningsprogram. Han er blant de beste ultraløperne i verden, og jeg har mye å lære på […]

Garmin Forerunner 630 in action – oppdatert 18.01.16.

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Barfotløping, Det gode liv, FiveFingers, Forerunner 630, Garmin, Motivasjon, Snø, Trening, Vinter

Etter 120 km på min nye løpsklokke har jeg begynt å få ett bedre bilde av funksjonene. Her er det mye snop for oss som liker å logge detaljer om løpinga. Den logger deg også hele døgnet med aktivitetsloggeren, men det er ikke det viktige her. Den gir mye info jo mer du løper med […]

Endelig en løpetur i nysnø på hjemmebane

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Barfotløping, FiveFingers, Forerunner 630, Fredrikstad, Garmin, Motivasjon, Snø, Vinter

Nysnø i Fredrikstad, endelig! Det gjør godt å løpe i nysnø, alt er lugnt og fredelig. Tigra er også i kjempeform i snø ho bare har opplevd én gang tidligere. Så dette ble 14 flotte km i bra tempo for oss begge. …og ja, jeg løper alltid i kortbukser 🙂 Det blir alltid mange kommentarer […]