Sjekk av løperkroppen, også for firbent løpsmakker

Posted Leave a commentPosted in Det gode liv, Fordi jeg kan, Motivasjon, Restitusjon, Staffordshire Bullterrier, Trening, Velvære

Var nylig hos dyrlege for å sjekke hofte og skuldre (røntgen) på Tigra, vår Staffordshire Bullterrier. En spennende opplevelse for det er første gang vi gjør dette, såkalt 1 års kontroll. Og kroppen var 100% i orden. Ho har fra 9 måneders alder vært med oss på litt lengre løpeturer opp til 17 km i […]

Ny og bedre løpshverdag.

Posted Leave a commentPosted in Det gode liv, FiveFingers, Forerunner 630, Fredrikstad, Garmin, Motivasjon, PT, Sondre Amdahl, Staffordshire Bullterrier, Trening, Ultraløping, Vinter

Etter snart 3 uker med strukturert løpsprogram satt i sammen av Sondre Amdahl samt meget god veiledning fortløpende, har jeg doblet antall løpte km pr uke. Og funnet rett løpsprogram som ikke belaster meg unødvendig hardt med tanke på skader og utmattelse. Samtidig merker jeg allerede fremgang da jeg ikke kjenner meg støl og sliten […]