Nye Vibram FiveFingers på plass!

Posted Leave a commentPosted in Det gode liv, Ecotrail Oslo 2016, FiveFingers, Fordi jeg kan, Fredrikstad løpet, Minimalistisk løping, Motivasjon, Naturlig løping, Nytt utstyr, Storbyløping, Trening, Velvære

Nå har jeg fått bytta ut mine løpesko. Gjorde ett skikkelig bytte denne gangen, 4 par FiveFingers i søpla erstattet av 3 nye par FiveFingers. Litt vemodig og kaste skoa mine, men tiden var inne. Slitasjen var moderat på såler og selvfølgelig den vanlige stoffslitasjen mellom storetå og langetå. Sko i søpla: Tilsammen har de […]

Sko vs Barfot – Just saying :)

Posted Leave a commentPosted in Barfotløping, Det gode liv, Ecotrail Oslo 2016, FiveFingers, Fordi jeg kan, Minimalistisk løping, Motivasjon, Naturlig løping, Ultraløping

Fant ett par interessante bilder som er meget godt forklarende i den evige debatten om fordelene med barfotløping (minimalistisk løping) Jeg kan bare bekrefte fordelene jeg har opplevd. -Ingen belastningsskader -Lettere på labben når jeg løper – kortere steg og økt stegfrekvens -Bedre holdning under løping -Lander på forfoten i rett linje under kroppen for […]

Snart vår?

Posted Leave a commentPosted in Barfotløping, Det gode liv, Ecotrail Oslo 2016, FiveFingers, Fordi jeg kan, Fredrikstad, Minimalistisk løping, Motivasjon, Naturlig løping, Snø, Styrketrening, Trening

Begynner å bli lei dette underlaget av snø, is og sørpe. Og jaggu fortsetter det å snø, jevnt og mye det siste døgnet. 80 km av sist ukes 106 løpte km har vært på dette føret. Håper det er siste krampetrekning av vinter… Men… jeg blir ikke bedre av å klage, heller være takknemlig for […]

Hva bruker jeg av utstyr i løpinga?

Posted Leave a commentPosted in Barfotløping, FiveFingers, Forfotløping, Garmin, Minimalistisk løping, Motivasjon, Trening, Ultraløping

Som løper trengs ikke all verdens av utstyr, sammenligna med andre idretter. Egentlig holder det med løpesko og bukse/trøye. Er man litt mer interessert, som meg, så er det noe mer og spesifikt utstyr som trengs. Tøy: bruker lett og ledig løpstøy, foretrekker ikke noe spesielt merke. Men jeg er stadig igjennom en `prøve & […]

Nattskift og trening

Posted Leave a commentPosted in Barfotløping, FiveFingers, Forfotløping, Mat, Minimalistisk løping, Motivasjon, Nattskift, Trening

Hvordan overtale kroppen til trening etter 21 dager med 12 timers nattskift? Jeg er ingen tilhenger av farmasøytika (sovepiller, melatonin tilskudd osv), så over den neste uka (23.11 – 30.11) vil jeg logge mine grep for å komme raskest mulig tilbake til de gamle løpetidene mine. For nattskift gjør ganske mye krøll i kroppen og […]