01 desember er starten på 2016 løpssesong for meg, og neste års løp står i kø fra april/mai og utover. De neste 3 månedene blir hovedsaklig løping for å holde kroppen i gang og for å få kilometer i banken. Utfordringen blir å få tilpasset dette til jobb også, der er ofte eneste mulighet tredemølle […]
Hvordan overtale kroppen til trening etter 21 dager med 12 timers nattskift? Jeg er ingen tilhenger av farmasøytika (sovepiller, melatonin tilskudd osv), så over den neste uka (23.11 – 30.11) vil jeg logge mine grep for å komme raskest mulig tilbake til de gamle løpetidene mine. For nattskift gjør ganske mye krøll i kroppen og […]
Alle 3 episodene om ultraløpet «Oslofjorden rundt 175 km» fra NRK. Absolutt verdt å se, da man kommer tett på 3 av løperne og motivasjonen for ultraløp. Episode. 1 Ultraløperne – NRK (7 minutter) Episode. 2 Ultraløperne – NRK (7 minutter) Episode. 3 Ultraløperne – NRK (7 minutter) Vil oppdatere med link til de neste episodene fortløpende. […]
Nå er første ultraløp for neste år bestemt. EcoTrail Oslo 2016 – 21 mai 80 km rundt Oslo på varierende underlag. Trening framover vil ha fokus mot dette løpet og selvfølgelig videre løp utover i sesongen. Jeg vil teste nytt merke for kosttilskudd og nye sko i denne perioden, som vil bli oppdatert her. Strava […]