Nattskift og trening

Posted Leave a commentPosted in Barfotløping, FiveFingers, Forfotløping, Mat, Minimalistisk løping, Motivasjon, Nattskift, Trening

Hvordan overtale kroppen til trening etter 21 dager med 12 timers nattskift? Jeg er ingen tilhenger av farmasøytika (sovepiller, melatonin tilskudd osv), så over den neste uka (23.11 – 30.11) vil jeg logge mine grep for å komme raskest mulig tilbake til de gamle løpetidene mine. For nattskift gjør ganske mye krøll i kroppen og […]

EcoTrail Oslo 2016

Posted Leave a commentPosted in Ultraløping

Nå er første ultraløp for neste år bestemt. EcoTrail Oslo 2016 – 21 mai 80 km rundt Oslo på varierende underlag.   Trening framover vil ha fokus mot dette løpet og selvfølgelig videre løp utover i sesongen. Jeg vil teste nytt merke for kosttilskudd og nye sko i denne perioden, som vil bli oppdatert her. Strava […]