Nattskift og trening

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Barfotløping, FiveFingers, Forfotløping, Mat, Minimalistisk løping, Motivasjon, Nattskift, Trening

Hvordan overtale kroppen til trening etter 21 dager med 12 timers nattskift? Jeg er ingen tilhenger av farmasøytika (sovepiller, melatonin tilskudd osv), så over den neste uka (23.11 – 30.11) vil jeg logge mine grep for å komme raskest mulig tilbake til de gamle løpetidene mine. For nattskift gjør ganske mye krøll i kroppen og […]

NRK serie, Ultraløperne

Publisert Legg igjen en kommentarSkrevet i Motivasjon, Ultraløping

Alle 3 episodene om ultraløpet «Oslofjorden rundt 175 km» fra NRK. Absolutt verdt å se, da man kommer tett på 3 av løperne og motivasjonen for ultraløp. Episode. 1 Ultraløperne – NRK (7 minutter) Episode. 2 Ultraløperne – NRK (7 minutter) Episode. 3 Ultraløperne – NRK (7 minutter)   Vil oppdatere med link til de neste episodene fortløpende. […]