BarfotløpingDet gode livEcotrail Oslo 2016FiveFingersFordi jeg kanMinimalistisk løpingMotivasjonNaturlig løpingUltraløping

Sko vs Barfot – Just saying :)

Publisert

Fant ett par interessante bilder som er meget godt forklarende i den evige debatten om fordelene med barfotløping (minimalistisk løping) Jeg kan bare bekrefte fordelene jeg har opplevd.

-Ingen belastningsskader

-Lettere på labben når jeg løper – kortere steg og økt stegfrekvens

-Bedre holdning under løping

-Lander på forfoten i rett linje under kroppen for minimal belastning oppover i ledd.

 

FooterRunning072209-735560 shoesbarefoot

 

 

GK – Keep running!